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ベルミスは産後いつから履ける?着用の目安や効果・注意点を紹介

「ベルミスは産後いつから履いていいの?」
「帝王切開でも同じタイミングで大丈夫?」

産後の体型が気になり始めると、ベルミスを試してみたくなる方は多いでしょう。ただし、産後の体はデリケートな状態が続くため、いつから履いていいのか迷う方も少なくありません。

結論として、自然分娩なら産後1ヶ月健診の後から、帝王切開なら産後2〜3ヶ月を目安に着用を始めましょう。

この記事では、ベルミスを産後に履くタイミングや期待できる効果、使うときの注意点を解説します。

あわせて、骨盤ケアに特化したペルシーリセットレギンスとの違いも紹介するので、自分に合った1枚を選ぶための参考にしてください。

この記事の監修者
近藤 好美
ORIENTAL GREEN 銀座インディバ
オーナーセラピスト/インディバスーパーバイザー

セラピスト歴25年、インディバ施術歴20年以上の経験を持つ、身体のラインとコンディションを整えるプロフェッショナル。これまでに3,000人以上の身体の悩みに向き合い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供。

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ベルミスは産後いつから履ける?

ベルミスは産後いつから履ける?

自然分娩なら産後1ヶ月健診後、帝王切開なら産後2〜3ヶ月頃から着用するのが目安です。

回復のスピードは分娩方法によって異なります。それぞれの目安を解説します。

自然分娩は1ヶ月健診後から

自然分娩の場合は、1ヶ月健診で問題ないと判断されたあとから着用できます。

健診では、悪露や子宮の戻り具合などを確認します。ベルミスを履きたい場合は、着用しても問題ないか医師へ相談しておくと安心です。

体の回復には個人差があります。違和感や痛みがある場合は、無理に着用を続けないようにしましょう。

帝王切開は2〜3ヶ月後から

帝王切開の場合は、傷口が落ち着く産後2〜3ヶ月頃から着用を検討しましょう。

術後3日ほどで傷口の表面は閉じますが、完全に回復するまでには数ヶ月かかることがあります。ベルミスはハイウエストな作りになっているので、傷口に生地が当たる場合もあります。

着用後は傷口に痛みや違和感がないか確認してください。少しでも異常を感じた場合は使用を中止し、医師へ相談しましょう。

産後にベルミスを履くメリット

産後にベルミスを履くメリット

医師から着用の許可が出たら、ベルミスを日常に取り入れてみましょう。

産後はむくみや体型の変化、冷えなどの悩みを感じやすいため、着圧レギンスが役立つ場面も多いです。

ここでは、産後にベルミスを履くメリットを紹介します。

脚のむくみ対策

産後はホルモンバランスの変化や運動不足の影響で、脚がむくみやすくなります。

ベルミスは着圧によって血流をサポートするため、太ももやふくらはぎのむくみ対策ができます。

履いて過ごすだけでケアできるので、育児の合間にマッサージの時間を取れない方でも取り入れやすいでしょう。

骨盤まわりをサポート

ベルミスは、お腹からお尻にかけて適度な圧をかける設計です。

骨盤ベルトのようにホックで固定するタイプではないため、トイレのたびに着脱する手間がありません。

骨盤のゆがみを本格的にケアしたい場合は、骨盤ベルトが一体になったペルシーリセットレギンスの方がおすすめです。

食べ過ぎ対策でダイエットをサポート

授乳中は、ホルモンバランスの影響で食欲が増す方もいます。ベルミスはお腹まわりをしっかり着圧するため、胃が圧迫されて食べ過ぎを防ぎやすくなります。

あわせて、水中ウォーキングのような負荷がかかる独自構造により、履いて歩くだけでカロリー消費のアップも期待できます。

お腹から足先まで冷え対策

産後は代謝が落ち、体が冷えやすい状態が続きます。ベルミスはお腹から足首までしっかりカバーするため、冷房対策や防寒対策としても活用できます。

着圧ケアとあわせて体を冷やしにくくしたい方は、普段着の下に取り入れるのもおすすめです。

産後にベルミスを使うときの注意点

産後にベルミスを使うときの注意点

産後は体が完全に回復していないため、ベルミスを使う際は体調を優先することが大切です。

無理なく続けるために、次のポイントを確認しておきましょう。

最初は短時間から試す

ベルミスは着圧が強いため、初めから長時間履くのではなく、体調を見ながら短時間の着用から始めましょう。

睡眠不足や疲れが続く産後は、普段より体に負担がかかりやすい時期です。締め付けがつらいと感じた場合は、無理をせず脱いで休みましょう。

産後の体型に合わせて選ぶ

産前と産後では、ウエストやヒップのサイズが大きく変わっている場合があります。購入前に現在のサイズを測り直し、サイズ表と照らし合わせて選びましょう。

サイズが小さすぎると締め付けが強くなり、大きすぎると本来の着圧を得にくくなります。

違和感があれば着用を中止する

産後はホルモンバランスが不安定なうえ、生活の変化によるストレスも重なりやすい時期です。かゆみや湿疹などの肌トラブルが出た場合は、無理をせず着用を中止してください。

体が落ち着いてから着用を再開すれば、トラブルなく続けやすくなります。

ベルミスとペルシーはどっちがいい?

ベルミスとペルシーはどっちがいい?

ベルミスとペルシーリセットレギンスは、どちらも同じブランドが手がける着圧レギンスですが、得意とするケアが異なります。

項目ベルミス スリムレギンスペルシー リセットレギンス
パッケージ
価格(税込)4,390円〜7,290円〜
着圧力最大40.6hPa骨盤底筋への働きかけを重視
特徴的な構造フィルムリリース構造・水中ウォーキング構造骨盤ベルト搭載・ホネキュット構造
得意なケア着圧による引き締め・カロリー消費UP骨盤ケア・骨盤底筋の活動量UP

脚の引き締めや着圧を重視するならベルミス、骨盤まわりを重点的にケアしたいならペルシーが向いています。それぞれの特徴を見ていきましょう。

着痩せ重視ならベルミス

ベルミスは、お腹まわりと太ももからお尻を360°引き締める設計で、履くだけの細見え効果を重視したい方に向いています。

縞模様が目立ちにくく、私服の下に着用しても着圧レギンスと気づかれにくいのも特徴です。UVカット機能や涼感素材も採用されており、外出時にも取り入れやすいです。

水中ウォーキング構造により、着用して歩くだけでカロリー消費率が約135.6%にアップするという臨床試験結果も出ています。
※呼吸代謝測定に基づく商品着用後の運動効果による報告値

骨盤ケア重視ならペルシー

ペルシーは、骨盤ベルトを一体化した着圧レギンスです。骨盤ケアサロンオーナーが監修しており、骨盤のゆがみが気になる産後のケアに向いています。産後の骨盤まわりをサポートしたい方に適しています。

8の字を描くように骨盤まわりをホールドする構造で、骨盤を支える骨盤底筋の活動量アップも期待できます。ホネキュット構造とリセットレッグ設計により、長時間の着用でも締めつけすぎない着心地です。

産後の骨盤まわりを本格的にケアしたい方は、ペルシーリセットレギンスがおすすめです。

まとめ

ベルミスは、自然分娩なら産後1ヶ月健診後、帝王切開なら産後2〜3ヶ月を目安に着用を始めるのがおすすめです。

産後は体が回復途中のため、医師の許可を得たうえで無理のないタイミングから取り入れましょう。

  • 自然分娩は産後1ヶ月健診後、帝王切開は産後2〜3ヶ月が着用開始の目安
  • 脚のむくみ対策や食べ過ぎ対策、冷え対策などをサポート
  • 初めは短時間から着用し、現在の体型に合ったサイズを選ぶ
  • 痛みやかゆみなど違和感があれば着用を中止する
  • 着圧や細見え重視ならベルミス、骨盤ケア重視ならペルシーがおすすめ

産後は体調や回復のスピードに個人差があります。自分の体調を優先しながら、自分に合った着圧レギンスを選ぶことで、無理なく産後のボディケアを続けられます。

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