夏用着圧ソックスおすすめ比較！蒸れにくい人気商品と失敗しない選び方

「夏に着圧ソックスを履くと暑くて蒸れる……」
「涼しく履けて、脚もすっきりするものはないの？」

夏は冷房による冷えや水分不足などが原因で、脚がむくみやすい季節です。しかし、生地の厚い着圧ソックスは蒸れやすく、暑さから履き続けるのがつらいと感じる方も多いでしょう。

夏用の着圧ソックスなら、冷感素材や通気性のよい設計により、蒸れを抑えながら快適に脚をケアできます。

この記事では、夏に脚がむくみやすい理由や、蒸れない夏用着圧ソックスの選び方、おすすめ商品を紹介します。

暑い季節でも快適に履ける一足を見つけたい方は、ぜひ参考にしてください。

この記事の監修者
近藤 好美
ORIENTAL GREEN 銀座インディバ
オーナーセラピスト／インディバスーパーバイザー

セラピスト歴25年、インディバ施術歴20年以上の経験を持つ、身体のラインとコンディションを整えるプロフェッショナル。これまでに3,000人以上の身体の悩みに向き合い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供。

\ 2026年6月29日（月）〜 2026年7月20日（月） /
BELMISE スリムデー
開催中✨

夏本番の前に、お得にまとめ買いしておきたい・・・！

そんな方へ。今なら最もお得にベルミス商品が購入できる5つの特典がついてきます。

キャンペーン詳細

【複数枚セットご購入の30人に1人】
Amazonギフト券1,500円分が当たるチャンス！

30人に1人に当たる！
お買い物に使えるAmazonギフト券1,500円分。

「まとめ買いするなら、何かいいことないかな…」
そんな方に、うれしいサプライズをご用意しました。

今回のキャンペーンでは、複数枚セットをご購入いただいた方の中から30人に1人に、Amazonギフト券1,500円分をプレゼント(※)。届いた箱を開けたとき、一緒に入っていたらあなたの当選です。
※当選発表は発送をもって代えさせていただきます

ベルミスをお得に手に入れて、さらに1,500円分のお買い物まで楽しめるかもしれません。

【複数枚セットご購入の5人に1人】
酵素ドリンクをプレゼント

5人に1人に当たる！
カラダを内側からもケア。

着圧レギンスで外側からケアするなら、内側からのケアも一緒に始めてみませんか？

今回、複数枚セットをご購入いただいた方の中から5人に1人に、酵素ドリンクをプレゼントします(※)。届いた箱を開けたとき、一緒に入っていたらあなたの当選です。
※当選発表は発送をもって代えさせていただきます

酵素ドリンクでインナーケア！ベルミスと合わせて、トータルで自分をいたわるきっかけにしてください。

【複数枚セットご購入の50人に1人】
スリムフルレッグQuick＋（6,490円相当）が当たるチャンス！

50人に1人に当たる！
6,490円相当のスリムフルレッグQuick+。

「せっかくなら、もっと特別なものが当たったらうれしいな」
そんな方に、とっておきのチャンスをご用意しました。

今回のキャンペーンでは、複数枚セットをご購入いただいた方の中から50人に1人に、6,490円相当のスリムフルレッグ Quick+をプレゼント(※)。届いた箱を開けたとき、一緒に入っていたらあなたの当選です。
※当選発表は発送をもって代えさせていただきます

当たればとびきりうれしい、特別な1品。この機会をぜひお見逃しなく。

【全員】
500円分のベルミスポイントをプレゼント

買うだけで次回のお買い物が500円分おトク！
全員もらえるベルミスポイント。

「ベルミス、気に入ったらリピートしたいな」 そう思ってくださる方に、先にお得をお届けします。

今回のキャンペーン期間中にご購入いただいた方全員に、次回のお買い物で使える500円分のベルミスポイントをプレゼント(※)。セット購入の方も、単品購入の方も、全員が対象です。
※ポイント付与は全員が対象です
※ポイント有効期限は、購入日から起算して30日間です
※ポイント付与に1〜2日程お時間をいただく場合があります

届いたベルミスを履いてみて、「もう1枚ほしいな」「別のアイテムも試してみたいな」と思ったとき、そのまま500円お得にお買い物いただけます。

次の1着の購入が、とっても気軽になります。

【複数枚セットご購入の全員】
500円 or 1,000円OFFクーポンプレゼント

まとめ買いのご褒美！
500円 or 1,000円OFFクーポンが付いてくる！

まとめ買いを検討中の方に、うれしいお知らせです。

今回のキャンペーンでは、複数枚セットをご購入の方全員に、その場で使える割引クーポンをご用意しました。最大枚数のセットなら1,000円OFF、その他の複数枚セットなら500円OFFが適用されます(※)。
※割引額はご購入の枚数により異なります

次回のお買い物で使える500円分のベルミスポイントと合わせれば、今回も次回もお得に。「着圧ケアを始めるなら今」と言える理由が、ここにもあります。

迷っているなら、ぜひこの最大1,000円分の後押しを使ってみてください。

夏こそ脚がむくみやすい理由

夏には、夏ならではのむくみの原因があります。暑さと冷房が入り混じる環境が、脚に余分な水分をため込みやすくしています。

ここでは、夏に脚がむくみやすい理由を紹介します。

冷房による冷え

オフィスや電車では冷房が効いているため、足元から体が冷えやすくなります。脚が冷えると血流が滞り、余分な水分がふくらはぎにたまりやすくなります。

夏は薄着で過ごすことが多く、冷房の風を直接受けやすいため、気づかないうちに脚の冷えやむくみにつながります。

室内では羽織りものやレッグウォーマーを活用し、足元を冷やしすぎないようにしましょう。

水分不足

汗をたくさんかく夏は、水分不足になりやすいです。体内の水分が不足すると、水分をため込もうとする働きが強まり、むくみにつながることがあります。

脱水を気にして水を控えるのは逆効果で、かえってむくみの原因になります。

むくみが気になるからと水分を減らすと、悪循環に陥りやすくなります。

運動不足

暑さで外出や運動が減ると、ふくらはぎの筋肉を使う機会も少なくなります。ふくらはぎは血液を心臓へ押し戻すポンプの役割があるため、動かさない時間が長いと血流が滞りやすくなります。

座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、脚に血液や水分がたまり、夕方にはむくみを感じやすくなります。

デスクワーク中は、足首を回したり、つま先を上下に動かしたりするだけでもむくみ対策になります。

塩分の摂りすぎ・長時間同じ姿勢

塩分を摂りすぎると、体は塩分濃度を調整するために水分をため込みやすくなります。また、デスクワークや長距離移動などで同じ姿勢が続くことも、脚に水分がたまる原因です。

塩分の多い食事と長時間同じ姿勢が重なると、脚のむくみはさらに起こりやすくなります。

食事や生活習慣を見直すことも、夏のむくみ対策につながります。

【2026年】夏用着圧ソックスのおすすめ商品

ここからは、夏でも快適に履ける着圧ソックスを紹介します。

用途や素材の違いを比較しながら、自分に合う一足を選んでみてください。

オカモト 靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス

「オカモト 靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」は、土踏まずから足首、ふくらはぎへと筋肉に沿ってうずまき状に圧をかける、スパイラル着圧のハイソックスです。

特許を取得した独自の圧のバランスで、締めつけすぎない絶妙な履き心地に仕上がっています。

一般医療機器として血行促進効果が認められており、脚のむくみが気になる方にも適しています。

日中の立ち仕事やデスクワークで脚をケアしたい方におすすめです。

寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ

「寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ」は、接触冷感素材「メープルクール」を採用した就寝時専用の着圧ソックスです。

通気性を高めたメッシュ風の編み方と吸水速乾素材により、暑い夜でも蒸れにくく快適に過ごせます。

太ももの付け根までカバーするフルレッグタイプで、寝ている間に脚全体をケアできます。

夏の夜でも涼しく着圧ケアを続けたい方におすすめです。

スリムウォーク 美脚ロング Wパワークール

「スリムウォーク 美脚ロング Wパワークール」は、2種類の接触冷感糸を採用した夏向けのロングタイプ着圧ソックスです。太ももまでしっかり包み込み、ひんやりとした履き心地が続きます。

足首21hPa・ふくらはぎ16hPa・太もも10hPaと、足首から上へ向かって圧が弱まる段階圧力設計です。

寝ている間やおうち時間に、脚全体を涼しくケアしたい方におすすめです。

ベルミス スリムフルレッグ クールプラス（Cool+）

夏用着圧ソックスを選ぶなら、ベルミス スリムフルレッグ クールプラスがおすすめです。

ベルミス独自の強着圧に、「-6℃」の冷感が持続する強冷感素材を組み合わせ、蒸し暑い日でも快適な履き心地を実現しています。

脚の付け根から足先までをしっかり包み込みながら、オープントゥ仕様で熱や湿気がこもりにくくなっています。よく伸びる素材で10秒ほどでスルッと履けるため、着脱に手間をかけたくない人でも続けやすい一足です。

昼夜を問わず好きなタイミングで履けるので、外出中はもちろん、おうちで過ごす時間にも活躍します。

夏用として1足選ぶなら、スリムフルレッグ クールプラスがおすすめです。冷感と強着圧を両立しているので、暑い季節でも快適に脚のケアを続けられます。

蒸れない夏用着圧ソックスの選び方

夏用の着圧ソックスは、涼しさだけでなく着圧の強さやサイズも重要です。自分に合ったものを選ぶことで、暑い季節でも快適にむくみケアを続けられます。

ここでは、夏用着圧ソックスを選ぶときにチェックしたいポイントを紹介します。

涼しく履ける素材・形状で選ぶ

夏用着圧ソックスは、素材や形状によって涼しさや肌ざわりが変わるので、自分が重視したいものを選びましょう。

ひんやり感を重視するなら接触冷感、蒸れ対策ならメッシュやオープントゥ、肌へのやさしさを重視するなら綿・麻やシルクがおすすめです。

着圧の強さ（hPa）で選ぶ

着圧の強さは、hPa（ヘクトパスカル）で表示されます。数値が高いほど締めつけが強くなるため、脚の状態や目的に合ったものを選びましょう。

締めつけが強すぎると負担になることもあるため、自分の脚に合った着圧を選びましょう。

サイズで選ぶ

着圧ソックスは、普段の靴のサイズではなく、足首やふくらはぎの太さで選びます。

サイズが合わないと、本来の着圧や履き心地を十分に得られません。

買う前に足首とふくらはぎのサイズを測っておくと、自分に合う一足を選びやすくなります。

用途（昼用・夜用）で選ぶ

着圧ソックスには昼用と夜用があり、着圧の強さや作りが異なります。履く時間帯に合ったものを使うことで、快適に着圧ケアを続けられます。

昼用を就寝時に履くと締めつけが強すぎることがあるので、履く時間帯に合わせて選び分けてください。

まとめ

夏でも、冷感素材や通気性に優れた着圧ソックスを選べば、蒸れを抑えながら快適にむくみケアを続けられます。

夏用着圧ソックスを選ぶポイントは、以下の通りです。

夏用として迷ったら、「ベルミス スリムフルレッグ クールプラス（Cool+）」がおすすめです。「-6℃」の持続冷感素材と強着圧を兼ね備えているため、暑い季節でも快適に脚をケアできます。

自分に合った一足を選び、夏のむくみ対策に役立ててみてください。