「大阪でピラティスを始めたいけど、どこがいいの？」
「スタジオが多すぎて、何を基準に選べばいいかわからない」
大阪には梅田・心斎橋・天王寺などの主要エリアを中心に、多くのピラティススタジオがあります。レッスン形式や料金、女性専用かどうかなど、スタジオによって特徴が異なるため、どこを選べばよいか迷う人も少なくありません。
この記事では、大阪で通えるピラティススタジオ7ブランドを比較し、それぞれの料金や特徴、こんな人におすすめというポイントをまとめました。中でもpilates Kは、大阪に17店舗を展開する女性専用のマシンピラティススタジオとして人気を集めています。
- 男性の目を気にせず通いたい人
- 音楽に合わせて楽しくレッスンを受けたい人
- 体験レッスンをまず0円で試してみたい人
- 梅田・なんばなど駅近で通いやすいスタジオを探している人
- 男性（一部店舗を除く）
- マンツーマンで細かく指導してほしい人
- 好きな日時に自由に予約したい人
- 近くに店舗がなく通うのが難しい人
大阪には男女とも通えるスタジオやパーソナル専門のスタジオなど、選択肢が幅広くあります。この記事を参考に、自分の目的や生活スタイルに合ったスタジオを見つけてください。
目次
大阪でピラティススタジオを選ぶポイント
大阪には多くのピラティススタジオがあるため、料金だけで選ぶと自分に合わず、通いにくさを感じることがあります。スタジオを比較するときは、レッスン形式・インストラクター・立地・料金を確認しましょう。
ここからは、それぞれのポイントを詳しく解説します。
レッスン形式で選ぶ
ピラティスのレッスン形式は、大きくグループレッスンとパーソナルレッスンの2種類に分けられます。料金や指導の受け方が異なるため、自分の目的や予算に合った形式を選びましょう。
- 複数人で一緒にレッスンを受ける
- パーソナルレッスンより料金を抑えやすい
- 運動習慣をつけたい人や気軽に始めたい人に向いている
- インストラクターからマンツーマンで指導を受ける
- 自分の体の状態や目的に合わせたレッスンを受けやすい
- フォームを細かく確認してもらいたい人に向いている
料金を抑えて通いたい人はグループレッスン、個別に細かい指導を受けたい人はパーソナルレッスンを選ぶと、自分に合ったスタジオを絞り込みやすくなります。
インストラクターの資格や指導実績を確認する
ピラティスでは、正しいフォームでエクササイズを行うことが大切です。フォームが崩れると、狙った部位に適切な負荷をかけられないだけでなく、無理な動きによって体に負担がかかる場合もあります。そのため、スタジオを選ぶ際はインストラクターの資格や指導実績も確認しましょう。
- 国内外の認定資格を保有しているか
- 指導歴や実績が公式サイトなどで公開されているか
- 体験レッスンで説明が分かりやすく、体の状態を丁寧に確認してくれるか
ただし、資格の有無だけでインストラクターの指導力や自分との相性を判断することはできません。体験レッスンで実際に指導を受け、説明の分かりやすさや接し方を確認することも大切です。
通いやすい立地のスタジオを選ぶ
ピラティスを継続するには、自宅や職場から通いやすいスタジオを選ぶことも大切です。設備やレッスン内容が充実していても、移動に時間がかかると通うこと自体が負担になりやすくなります。
スタジオを比較する際は、自宅や職場からの距離だけでなく、最寄り駅からの徒歩時間や営業時間も確認しましょう。仕事帰りに通う場合は夜の営業時間、休日に通う場合は土日祝日の営業状況を確認しておくと安心です。
料金プランで選ぶ
ピラティススタジオの料金は、レッスン形式や通う回数によって異なります。無理なく続けるためにも、毎月どのくらいの費用がかかるのかを確認しておきましょう。
料金を比較するときは、月額料金だけでなく、1ヶ月に通える回数も確認することが大切です。同じ月額料金でも、月4回のスタジオと通い放題のスタジオでは、1回あたりの料金が大きく異なります。
- 月額料金と1ヶ月に通える回数
- 入会金や事務手数料などの初期費用
- レンタルウェアや靴下などの追加料金
- 休会・解約時にかかる費用や条件
大阪のピラティススタジオおすすめ7選
ここからは、大阪で通えるピラティススタジオを7ブランド紹介します。レッスン形式や料金、女性専用かどうかなど、スタジオごとに特徴が異なるため、自分の目的や生活スタイルに合うスタジオを見つける参考にしてください。
まずは比較表で全体の傾向をつかみ、気になるスタジオが見つかったら、詳細をチェックしてみましょう。
| スタジオ名 | 体験料金 | 月額目安 | 形式 | Google評価 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|
| pilates K | 0円 | 13,420円〜18,920円 | グループ | ★4.7（356件）〜★4.8（244件） | 有 |
| zen place pilates | 0円 | 10,450円〜38,280円 | グループ・パーソナル | ★4.7（121件） | 無 |
| CLUB PILATES | 0円 | 13,090円〜37,290円 | グループ・パーソナル | ★4.9（328件） | 無 |
| the SILK | 0円 | 12,280円〜56,100円 | グループ・パーソナル | ★4.7（208件） | 有 |
| Rintosull | 0円 | 8,800円〜16,800円 | グループ | ★4.8（281件） | 有（梅田店のみ男女共用） |
| ピラティススタジオDEP | 9,900円→最大無料 | 17,000円〜54,600円 | パーソナル | ★4.9（145件） | 無 |
| STUDIO IVY | 4,500円→500円 | 15,000円〜52,000円 | パーソナル | ★5.0（20件） | 無 |
pilates K
pilates Kは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使い、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、部位別のボディメイクプログラムが充実しています。
大阪には梅田店（NU茶屋町）やなんば店をはじめ、心斎橋・天王寺・堺東など17店舗を展開しています。都心の繁華街から郊外のショッピングモールまで幅広くカバーしており、生活圏内で通いやすい店舗を見つけやすいです。
ここでは、駅から徒歩1分という好立地で仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい、梅田店（NU茶屋町）となんば店を中心に紹介します。
- 男性の目を気にせず通いたい人
- 音楽に合わせて楽しくレッスンを受けたい人
- 梅田・なんば周辺で仕事帰りやお買い物ついでに通いたい人
- お腹やお尻など、気になる部位を重点的にケアしたい人
- 心斎橋店：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋6F
- 東梅田店：大阪府大阪市北区曾根崎2-7-4 エムヴォランテウメダ9階
- 西梅田店：大阪府大阪市北区梅田2丁目1-22 野村不動産西梅田ビル地下1階
- 天王寺店：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31 きんえいアポロビル6階
- 堺東店：大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビル8F
- 住道店：大阪府大東市赤井1-2-10 ポップタウン本館1階
- 八尾店：大阪府八尾市光町1-64 八尾オカダビル3F
- 茨木店：大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル2階
- くずはモール店：大阪府枚方市楠葉花園町10-85 くずはモール南館ヒカリノモール1階
- 松原中央店：大阪府松原市田井城1-1-1 QANAT MALL（カナートモール）2階
- アリオ鳳店：大阪府堺市西区鳳南町3丁199番地12 アリオ鳳2階
- じゃんぼスクエア河内長野店：大阪府河内長野市西之山町5-20 じゃんぼスクエア河内長野地下1階
- イオンモールりんくう泉南店：大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南1階
- 吹田SST店：大阪府吹田市岸部中5丁目1-1 オアシスタウン吹田SST 2階
- ビバモール寝屋川店:大阪府寝屋川市寝屋南2丁目22番2号 スーパービバホーム寝屋川1階
梅田店（NU茶屋町）
阪急「大阪梅田駅」茶屋町口から徒歩1分、NU茶屋町7階にあるスタジオです。Googleマップでは356件の口コミが寄せられ、評価は4.7を獲得しています。駅から近く、買い物のついでにも立ち寄りやすい立地が魅力です。
| 公式サイト | pilates-k.jp/studio/osaka/nuchayamachi |
| レッスン形式 | グループ |
| 体験レッスン料金 | 0円 |
| 月額料金(目安) | ・マンスリー4:13,420円 ・マンスリー8:16,170円 ・プレミアム:18,920円（税込、施設維持費825円/月は別途） |
| 入会金 | 13,530円（税込、入会金・登録料・施設利用料の合計） |
| キャンペーン | ・体験当日入会で入会金・登録料無料 ・START VALUE PLANで3ヶ月間月額3,900円〜（12ヶ月以上継続が条件） などその他キャンペーンあり |
| Google評価 | ★4.7（356件） |
| 営業時間 | 月・水・金 10:00〜15:00／17:30〜21:30 火・木 9:30〜16:00／17:30〜21:30 土・祝 9:30〜20:00 日10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| 住所/アクセス | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F 阪急「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 |
| 女性専用 | 有 |
ピラティスK梅田店（NU茶屋町）の口コミ・評判
ピラティスK梅田店（NU茶屋町）の口コミを見ると、初心者でも取り組みやすい丁寧な指導や、継続による体型・姿勢の変化を評価する声が見られました。
初心者でも取り組みやすく、レッスン後の変化も感じられる
知人の紹介で体験レッスンに参加しました。スタジオはとても清潔感があり、スタッフの方も丁寧に案内してくださったので、初めてでも安心して参加できました。
レッスンは想像以上にしっかり体を使いましたが、説明が分かりやすく、初心者でも無理なくついていけました。終わった後はは姿勢が伸びたような感覚があり、体もすっきりして気持ちよかったです。
3年以上通い続け、体型の変化を実感した
ピラティスを始めて３年超になりました。
気持ちよく体を動かすことができ、何より体型の変化を実感できます。
次はハードめなプログラムにもチャレンジしようと思ってます。
一方で希望する日時やレッスンによっては、直前だと予約が埋まっている場合があるようです。予定が決まっている場合は、早めに予約しておくとよいでしょう。
直近ではキャンセル待ちになることもある
スタッフが皆さん感じが良いです。
インストラクターが前にいらっしゃるので分かりやすいし、1時間のレッスンを丁寧にしてくださるので効果が期待できます。直近だとキャンセル待ちのことも多いが、タイミングよく当日受けられることもある。コースによって違うが予約枠が３回あるのは良いです！
そのほかの口コミでも、インストラクターや先生の指導について触れる声が多く、音楽を取り入れたレッスンを楽しんでいる様子もうかがえます。スタッフの笑顔や丁寧な対応に触れる投稿もあり、レッスン内容だけでなく、通いやすい雰囲気も評価されています。
なんば店
南海・近鉄・阪神・大阪メトロ各線「なんば駅」11番口・20番口から徒歩1分の立地にあるスタジオです。Googleマップの評価は4.8（244件）と、梅田店と並んで高い評価を集めています。
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/osaka/namba |
| レッスン形式 | グループ |
| 体験レッスン料金 | 0円 |
| 月額料金（目安） | ・マンスリー4：13,420円 ・マンスリー8：16,170円 ・プレミアム：18,920円（税込、施設維持費825円/月は別途） |
| 入会金 | 13,530円（税込、入会金・登録料・施設利用料の合計） |
| キャンペーン | ・体験当日入会で入会金・登録料無料 ・START VALUE PLANで3ヶ月間月額3,900円〜（12ヶ月以上継続が条件） などその他キャンペーンあり |
| Google評価 | ★4.8（244件） |
| 営業時間 | 月・水・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00 火・木 9:30〜16:00／17:30〜22:00 土・祝 9:30〜20:00 日10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| 住所/アクセス | 大阪府大阪市中央区難波3丁目6-11 なんば池田ビル2F 各線「なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分 |
| 女性専用 | 有 |
ピラティスKなんば店の口コミ・評判
ピラティスKなんば店の口コミでは、初めてでも分かりやすく楽しく取り組めるレッスンや、継続による姿勢・身体の変化を評価する声が見られました。
初めてでも分かりやすく、楽しくレッスンを受けられた
はじめてのピラティスでこの店舗を選びました。楽しくできるか、続けられそうか、1人で行っても大丈夫なのか、色々不安に思いながら体験レッスンに参加しましたが、インストラクターの方がとてもわかりやすく教えてくださったのと、思っていたよりもずっと楽しかったので、通うことを決めました。翌日はしっかり筋肉痛にもなり、筋肉を使えているんだなあと実感できました^_^
1年間続けて姿勢や身体のバランスに変化を実感した
ピラティスを始めてからちょうど1年になります。最初は運動不足解消のつもりで軽い気持ちで通い始めたのですが、気付けば週に1〜2回がすっかり習慣になりました
続けてみて一番感じるのは、姿勢と体のバランスの変化です。以前は肩こりや腰のだるさが当たり前のようにあったのに、今ではそれが大きく減り、日中の疲れ方も全然違います。体幹が安定したおかげで、ちょっとした動作も楽になりました！！
一方で、人気の時間帯や希望するレッスンによっては、予約が取りにくい場合もあるようです。
予約が少し取りにくいこともある
通い始めて1ヶ月半ですが、身体が違うのが実感できます！運動不足だったのが悩みで通い始め、今までパーソナルジムなど長続きしなかったのですがこちらでは様々なレッスンがあり楽しく受けられるのが魅力的です！
人気なこともあり予約が少し取りにくいですが、レッスン内容にこだわらなければガッツリ通えると思います！
筋力がついて、姿勢もよくなってきているので今までエステでぽっこりした肩を直してもらっていましたが、ピラティスに通い始めてからエステに行かなくても綺麗な肩や鎖骨が出てきました！ダイエットというよりは、身体が女性らしくなったり筋力アップには効果があると思います。代謝もよくなってきているのでこのまま続ければダイエットにも効果あるかな？と期待しています。
そのほかの口コミでも、インストラクターの分かりやすく丁寧な指導や、運動後の身体の変化について触れる声が多く見られました。マシンを使ったレッスンや音楽を楽しんでいる人もおり、運動経験が少ない人でも楽しみながら続けやすい点が評価されています。
zen place pilates
zen place pilatesは、男女ともに通えるピラティス専門スタジオです。マットグループ・マシン(リフォーマー)グループ・プライベートまで幅広いレッスン形式を用意しており、初心者からシニア、男性まで年齢・性別を問わず受講できるのが特徴です。
大阪には梅田・心斎橋・天王寺・南森町・天神橋筋六丁目・堺東などを展開しています。都心部から郊外まで幅広くカバーしており、全国150店舗以上を相互利用できる点も特徴です。
ここでは、JR「大阪駅」からも徒歩3分とアクセスの良い梅田スタジオを紹介します。
zen place pilates 梅田
- 男女問わず通いたい人
- マットとマシンの両方を試してみたい人
- グループだけでなくパーソナルレッスンも検討したい人
- 他店舗も相互利用しながら通いたい人
- 心斎橋:地下鉄各線「心斎橋駅」7番出口徒歩3分
- 天王寺:JR「天王寺駅」南口徒歩5分・地下鉄「天王寺駅」10番出口徒歩5分
- 南森町:谷町線・堺筋線・JR東西線「南森町駅」4B出口徒歩1分
- 天神橋筋六丁目:地下鉄谷町線「天神橋筋六丁目駅」1番出口徒歩1分
- 堺東:南海高野線・南海特急「堺東駅」西出口徒歩4分
- 千里中央・江坂・豊中・高槻:大阪府内の郊外エリアにも展開
JR「大阪駅」・JR「北新地駅」から徒歩3分、谷町線「東梅田駅」・四ツ橋線「西梅田駅」から徒歩1分と、複数路線からアクセスできる梅田スクエアビル10階のスタジオです。
| 公式サイト | zenplace.co.jp/studios/pilates-umeda |
| レッスン形式 | グループ（マット・マシン）・パーソナル（プライベート） |
| 体験レッスン料金 | 0円 |
| 月額料金（目安） | ・マットグループ フリープラン：16,940円 ・マットグループ 月4：10,450円／月6：14,520円 ・リフォーマーグループ RG4：15,400円／RG8：25,300円 ・マット＆マシン MM22：12,650円／MM33：18,150円／MM44：21,560円 ・プライベート 月4：38,280円（いずれも税込） |
| 入会金 | 通常30,000円（税込）→体験当日入会で0円 |
| キャンペーン | ウェアラブル生活応援キャンペーン（2026年9月1日〜9月28日） ・体験当日入会で入会金30,000円→0円 ・体験レッスン1,000円〜、Fitbitプレゼントなど他にも特典あり |
| Google評価 | ★4.7（121件） |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00／土日祝7:30〜16:30（最終レッスンは終業時間の1時間前より） |
| 定休日 | なし |
| 住所/アクセス | 大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17 梅田スクエアビル10階 JR「大阪駅」・JR「北新地駅」徒歩3分 谷町線「東梅田駅」・四ツ橋線「西梅田駅」徒歩1分 |
| 女性専用 | 無（男女とも利用可） |
zen place ピラティス梅田の口コミ・評判
zen place ピラティス梅田の口コミでは、インストラクターの丁寧な指導や、継続することで身体の変化を実感できたという声が多く見られました。
インストラクターが丁寧に指導してくれる
色んな場所で色んな講師を受けているのですが、どの講師もレベルが高く、初心者から上級者まで受講者の目線で1人1人丁寧に教えてくれるので、継続が苦手な僕でも、ピラティスが好きになり、ここまでやってこれました。
続けることで姿勢や身体の使い方に変化を感じた
ゼンプレイスに通い始めて3年目になります。
通い続けて感じている一番の変化は、「体の使い方への意識」が変わったことです。
その積み重ねで、グループレッスンでの動きも変わり、日常の中でも自然と姿勢を意識するようになりました。以前より疲れにくくなったと感じているのも大きな変化です。
一方で、返金手続きに時間がかかったという口コミもありました。
返金手続きに時間がかかったという声もある
もうすぐ2週間たつのにキャンセル返金分を処理してもらえません。店舗に聞いてもいつになるかわからないと言われました。
そのほかにも、マット・マシン・プライベートなどレッスンの選択肢が多いことや、予約・キャンセルがしやすく通いやすいことを評価する口コミが見られました。身体の使い方を丁寧に学びながら、長く続けている利用者も多いスタジオです。
CLUB PILATES
CLUB PILATESは、世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを主体に、資格を持ったインストラクターが直接指導するスタイルで、初心者から上級者まで対応しています。
大阪には大阪城公園店・大阪上本町店・南森町店などを展開しています。
ここでは、JR「大阪城公園駅」から徒歩2分とアクセスの良い大阪城公園を紹介します。
CLUB PILATES 大阪城公園
- 男女問わず通いたい人
- 資格を持ったインストラクターにしっかり指導してほしい人
- グループレッスンで仲間と一緒に続けたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 大阪上本町：近鉄「大阪上本町」駅徒歩1分・Osaka Metro「谷町九丁目」駅徒歩3分
- 南森町：大阪天満宮・南森町駅9番出口より徒歩1分
- 茨木：阪急京都線「茨木市駅」徒歩4分
- 江坂：御堂筋線「江坂駅」徒歩3分
JR環状線「大阪城公園駅」から西へすぐ、徒歩2分のJO-TERRACE OSAKA内にあるスタジオです。Googleマップの評価は4.9（328件）と非常に高く、スタッフとの距離の近さや丁寧な指導が支持されています。
| 公式サイト | clubpilates.co.jp/studio/osakajokoen |
| レッスン形式 | グループ（最大12名）・パーソナル（プライベート） |
| 体験レッスン料金 | 無料（30分） |
| 月額料金（目安） | ・EFT4（月4回）：13,090円 ・EFT8（月8回）：24,090円 ・UNLIMITED（通い放題）：37,290円 （入会時、事務手数料2,200円が別途） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| キャンペーン | ・体験当日入会で入会金0円＋月会費2ヶ月20％OFF ・ペア／グループ割、乗り換えキャンペーンなど（3ヶ月の契約必須期間あり） |
| Google評価 | ★4.9（328件） |
| 営業時間 | 月〜金 7:00〜21:00／土日 7:00〜19:00 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| 住所/アクセス | 大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA 1F Dテラス102 JR環状線「大阪城公園駅」下車、西へすぐ・徒歩2分 |
| 女性専用 | 無（男女とも利用可） |
CLUB PILATES大阪城公園店の口コミ・評判
CLUB PILATES大阪城公園店の口コミでは、インストラクターの丁寧な指導や、通い続けることで身体の変化を実感できたという声が多く見られました。
続けることで身体の変化を実感できた
もうすぐ通って1年になりますが、明らかに身体が良い方向に変わってきました。
インストラクターさんは皆さんとても教え方が丁寧で、レッスンの種類も豊富で楽しく通えています。
グループレッスンでもしっかり見てもらえる
最大でも12名のグループレッスンなので、皆んなを良く見てくださり指導してくれます。また先生が知識豊富で熱心なので、本当に充実していて楽しいです！
一方で、運動不足の状態で初めてマシンピラティスを受けた人からは、最初は少しきつく感じたという口コミもありました。
初回は少しきつく感じる場合もある
マシンピラティスは初めてで、1回目は運動不足の私にはちょっとキツかったけど、マットの時より体がスムーズに動いてくれて、満足感‼︎
そのほかにも、レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられることや、初心者にもわかりやすく指導してもらえることを評価する口コミが見られました。運動経験が少ない人から長く通っている人まで、幅広い利用者から評価されているスタジオです。
the SILK
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによって開発されたオリジナルプログラムが特徴で、厳しい研修と高難度の試験を合格したインストラクターのみが指導にあたっています。
大阪には大阪梅田店・天王寺MIO店を展開しています。
ここでは、JR・阪急「梅田駅」から徒歩3分の大阪梅田店を紹介します。
the SILK 大阪梅田
- 男性の目を気にせず通いたい人
- 洗練された空間でレッスンを受けたい人
- 専門資格を持つインストラクターにこだわりたい人
- 手ぶらで気軽に体験したい人
- 天王寺MIO店：JR「天王寺駅」直結 天王寺ミオプラザ館7階
JR「梅田駅」・阪急電鉄「大阪梅田駅」から徒歩3分の芝田町ビル9階にあるスタジオです。7:30〜22:00の営業と幅広い時間帯に対応しており、仕事前後どちらでも通いやすいのが特徴です。
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studios/osaka/umeda/ |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル（プライベート） |
| 体験レッスン料金 | 0円（手ぶらで体験セット付き） |
| 月額料金（目安） | ・グループLight3：12,280円／Standard4：14,370円／Full(Day)：17,780円／Full：19,980円 ・パーソナルPrivate2：22,000円／Private3：29,700円／Private4：37,400円／Private6：56,100円 （すべて税込、エリアB価格。別途施設利用料700円／月） |
| 入会金 | 通常10,000円→トライアル予約で無料 |
| キャンペーン | トライアル予約で入会金10,000円無料＋登録手数料1,000円無料 |
| Google評価 | ★4.7（208件） |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 住所/アクセス | 〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目4-14 芝田町ビル9階F・G室 JR「梅田駅」徒歩3分、阪急電鉄「大阪梅田駅」徒歩3分 |
| 女性専用 | 有 |
the SILK大阪梅田店の口コミ・評判
the SILK大阪梅田店の口コミでは、初心者にもわかりやすい丁寧な指導や、音楽に合わせて楽しく取り組めるレッスンを評価する声が多く見られました。また、スタジオの清潔感や設備の充実度も好評です。
初心者でもわかりやすく丁寧に教えてもらえる
ピラティス初心者でもとってもわかりやすく指導してくださいます。通い始めて半年が経ちましたが、体の使い方も正しく覚えて動くことができるようになりました！
スタジオも「ここで頑張って綺麗になろう！」とテンションがあがる内装で、インストラクターの方ともとても優しく美しく、憧れの存在です♡
音楽に合わせて楽しくレッスンできる
室内が綺麗でとってもびっくりしました！教え方はトレーナーが見本を見せてくれており、音楽がかかりながらで楽しくレッスンさせていただきました！
一方で、インストラクターの説明や対応について気になる口コミもありました。
説明が早く、十分に見てもらえなかったという声も
レッスン中説明は早すぎるし、ちゃんと見てくれている感じもなく淡々と終わりました。
ただし、口コミ全体では「説明がわかりやすい」「丁寧に見てもらえた」といった声が多く、初心者でも安心して参加できたという意見が目立ちます。スタジオの清潔感や設備を重視しながら、楽しくマシンピラティスを続けたい人に向いているでしょう。
Rintosull
Rintosullは、全国260店舗以上を展開するマシンピラティス専門スタジオです。大画面スクリーンに映る映像を見本にレッスンを進めながら、インストラクターが一人ひとりの姿勢や動きを直接アジャストするスタイルが特徴で、初心者でも正しいフォームを身につけやすい仕組みになっています。
大阪には天王寺店・心斎橋店・大阪上本町店をはじめ、大阪市内だけで15店舗を展開しています。ほとんどの店舗が女性専用ですが、梅田店のみ男女共用で運営されています。
ここでは、JR「天王寺駅」から徒歩3分の天王寺店を紹介します。
Rintosull 天王寺店
- 男性の目を気にせず通いたい人
- 大画面映像とインストラクターの指導を組み合わせたレッスンを受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目的にしたい人
- 天王寺周辺で通いやすいスタジオを探している人
- 大阪上本町店：近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口徒歩3分（女性専用）
- 京橋店：京阪本線「京橋駅」中央改札口徒歩1分（女性専用）
- 千鳥橋店：阪神なんば線「千鳥橋駅」徒歩1分（女性専用）
- 今里店：大阪メトロ千日前線「今里駅」3番出入口徒歩1分（女性専用）
- 大正店：JR・大阪メトロ「大正駅」北口徒歩30秒（女性専用）
- 梅田店：阪急「大阪梅田駅」H16出口徒歩3分（男女共用）
- 弁天町店：JR大阪環状線「弁天町駅」南口徒歩1分（女性専用）
- 心斎橋店：地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」6番出口徒歩3分（女性専用）
- 上新庄店：阪急「上新庄駅」南改札口徒歩1分（女性専用・2026年7月OPEN）
- 今福鶴見店：大阪メトロ「今福鶴見駅」出入口1すぐ（女性専用・2026年7月OPEN）
- 南森町店：大阪メトロ「南森町駅」1番出口徒歩2分（女性専用・2026年10月OPEN）
- 長居店：大阪メトロ「長居駅」出入口6徒歩1分（女性専用・2026年11月OPEN）
- 帝塚山店：大阪メトロ「玉出駅」出入口3徒歩3分（女性専用・2026年11月OPEN）
- なんば店：南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口徒歩3分（女性専用・LAVA店舗内）
JR「天王寺駅」中央改札口から徒歩3分、大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」からも徒歩圏内にあるスタジオです。水素水サーバーやドライヤー付きパウダースペースなど設備も充実しており、レッスン前後の身支度もしやすい環境です。
| 公式サイト | https://rintosull.jp/shop/osaka/tennoji/ |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス） |
| 体験レッスン料金 | 0円 |
| 月額料金（目安） | ・４・フルタイム（月4回、天王寺店のみ）：8,800円 ・ライト・フルタイム（通い放題、天王寺店＋1店舗）：13,800円 ・プレミアム フリー・フルタイム（通い放題、系列全店）：16,800円 （いずれも税込。別途、運営管理費として毎月680円が発生） |
| 入会金 | 通常5,000円→体験当日入会で0円（マンスリーメンバー登録金5,000円も0円） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金・登録金が無料 期間限定で通い放題プランが月額1,980円になるキャンペーンも実施中（適用条件あり） |
| Google評価 | ★4.8（281件） |
| 営業時間 | 月〜金 8:30〜21:30／土 7:30〜18:30 |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| 住所/アクセス | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-36 アベノセンタービル4F JR「天王寺駅」中央改札口徒歩3分、大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」西改札口徒歩3分 |
| 女性専用 | 有 |
Rintosull天王寺店の口コミ・評判
Rintosull天王寺店の口コミでは、姿勢や体型の変化を実感したという声や、インストラクターの丁寧な指導を評価する声が多く見られました。
2年間続けて体型や体力の変化を実感した
ピラティスを始めて2年が経ち、体型や体力だけでなく、気持ちの面でも大きな変化を感じています。
毎回、インストラクターが丁寧にフォームを見てくださるので、正しい姿勢で安心して取り組めます。
レッスン後にも丁寧にアドバイスしてくれる
いつも楽しく通っています。インストラクターの先生方が優しく、的確に指導して下さります。レッスン中にアドバイスしきれなかったとしても帰り際にアドバイスしてくれるのでしっかり見ていてくれてるんだなぁとありがたくなりますし、やる気がでます。身体の変化を感じるようになったのでこのままさらに頑張りたいです。
一方で、営業日について気になる口コミもありました。
日曜日が休みなのが残念という声もある
入会を決めた時には、続くかな？と少しの不安がありましたが、今では空いた時間があれば、自分のレベルに合わせたレッスンを予約しています。日曜日がお休みなのが残念です。
そのほかの口コミでも、姿勢への意識が変わった、インストラクターの声かけでモチベーションを保ちやすいといった声が多く見られました。スタジオや更衣室の清潔感を評価する投稿もあり、身体の変化だけでなく、通いやすい環境も好評です。
ピラティススタジオDEP
ピラティススタジオDEPは、理学療法士が中心となって運営するパーソナルピラティススタジオです。50分間の個別レッスンで、姿勢改善やスタイルアップ、痛み・コリの解消など幅広い悩みに対応しています。全インストラクターが理学・作業療法士の資格を持つ点も特徴です。
大阪には心斎橋店・南森町店（Espoir）を展開しています。
ここでは、大阪市中央区にある心斎橋店を紹介します。
ピラティススタジオDEP 心斎橋店
- 理学療法士の専門知識に基づいた指導を受けたい人
- 姿勢や痛み・コリなど、具体的な悩みを改善したい人
- マンツーマンでじっくり指導してほしい人
- 初回体験をお得に試してみたい人
- 南森町店（Espoir）：地下鉄「南森町駅」・JR「大阪天満宮駅」3番出口より徒歩3分
大阪府大阪市中央区西心斎橋にあるスタジオです。Googleマップの評価は4.9（145件）と非常に高く、理学療法士が担当する専門性の高い指導が支持されています。
| 公式サイト | dep-pilates.com/shop/kinki/sinsaibashi |
| レッスン形式 | パーソナル（グループ・オンライン・出張レッスンも選択可） |
| 体験レッスン料金 | 通常9,900円（税込）→LINEクーポンで70％OFF〜最大無料（全額返金保証つき） |
| 月額料金（目安） | ・ライト（月2回）：17,000円 ・スタンダード（月4回）：32,000円 ・プレミアム（月7回）：54,600円 |
| 入会金 | 0円（入会金・年会費なし） |
| キャンペーン | 初回体験レッスンがLINEクーポンで70％OFF〜最大無料、全額返金保証つき |
| Google評価 | ★4.9（145件） |
| 営業時間 | 月〜金・日 9:00〜19:00／土 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所/アクセス | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室 |
| 女性専用 | 無（男女とも利用可） |
ピラティススタジオDEP 心斎橋店の口コミ・評判
ピラティススタジオDEP 心斎橋店の口コミでは、身体の状態を細かく確認したうえで行うマンツーマン指導や、姿勢・身体の変化を評価する声が多く見られました。
3年間通い、身体のラインや姿勢の変化を実感した
3年前に体験レッスンを経て入会し、通い始めてあっという間に3年が経ちました。
入会前は猫背と頑固な肩こりに悩んでいましたが、こちらで全身の正しい骨格の位置を学んだおかげで、体重は変わらないのに身体のラインやシルエットがガラリと変わりました！今では自分の姿勢に自信がつき、何よりセルフメンテナンスが自分でできるようになり、ピラティスの偉大さを自身で体感しました。
身体を細かく分析し、自分に合った運動を提案してくれる
カウンセリングでは体の悩みや改善したい部分から既往歴や現状歴、手術歴などかなり細かい問診と現在の体の評価、目標の擦り合わせをしてくださり、その為にどういったケアが必要なのか、的確で丁寧にわかりやすく説明してくださいます。
その上で1人ひとりに合った運動を考えて提供してくださるので、1度で目に見えて効果が出ます。自宅でできる運動やストレッチも教えてくださって、スタジオでの効果が継続するよう指導をしてくれます。
一方、マンツーマンレッスンのため、料金をやや高く感じるという声もあります。料金だけでなく、個別指導や自宅でのセルフケアまで含めて、自分に合うか検討するとよいでしょう。
個人レッスンの料金は少し高いと感じる人もいる
レッスンでは、もちろんマシンを使ったスタジオでしかできないこともやるのですが、家でやれること・日々気をつけるポイントを教えていただけるので、その場しのぎ感が無くて良かったです。
個人レッスンなので少々高いとは思いますが、丁寧に教えてくれるため、気をつけるべきポイントが理解でき、ドンドン改善します。マッサージなどで都度都度解消するより、中長期的に考えればかなり安上がりだと思います。
そのほかの口コミでも、身体の状態を細かく分析したうえで、自分に合った運動やセルフケアを提案してもらえる点が好評です。理学療法士による身体評価やカウンセリングについて触れる声も多く、姿勢や腰など身体の悩みを相談しながら取り組みたい人から評価されています。
STUDIO IVY
STUDIO IVYは、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。インストラクターとお客様が1対1で向き合う完全プライベート空間で、姿勢改善やダイエット、骨盤矯正などお客様の悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。全国50店舗以上を展開しており、入会者の約80％が初心者というのも特徴です。
大阪には堀江店・心斎橋店・天王寺店をはじめ、大阪府内に十数店舗を展開しています。
ここでは、西長堀駅から徒歩1分の堀江店を紹介します。
STUDIO IVY 堀江店
- 完全プライベート空間でマンツーマン指導を受けたい人
- 猫背・反り腰など姿勢の悩みを改善したい人
- 運動初心者で、周りの目を気にせず通いたい人
- 自分の悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人
- 心斎橋店：心斎橋駅から徒歩6分
- 天王寺店：JR各線 天王寺駅 北口から徒歩3分
- 中崎町店：Osaka Metro 谷町線 中崎町駅から徒歩1分
- 天満橋店：谷町線/京阪本線/中之島線 天満橋駅から徒歩9分
- 上本町店：Osaka Metro「谷町九丁目駅」から徒歩1分
- 森ノ宮店：JR大阪環状線／Osaka Metro中央線・長堀鶴見緑地線 森ノ宮駅から徒歩8分
- 肥後橋店：大阪メトロ 四つ橋線 肥後橋駅 7番出口から徒歩3分
- 京橋店：JR大阪環状線／JR東西線／JR片町線／京阪本線／大阪メトロ長堀鶴見緑地線 京橋駅から徒歩2分
- 蒲生店：長堀鶴見緑地線・今里筋線 蒲生四丁目駅から徒歩1分
このほか、九条・布施・三国・東淀川・豊中・今福鶴見など、大阪府内に広く展開しています。
西長堀駅から徒歩1分の立地にあるスタジオです。Googleマップの評価は5.0（20件）と非常に高く、洗練された空間と丁寧なカウンセリングが支持されています。
| 公式サイト | pilates-ivy.jp/studio/horie |
| レッスン形式 | パーソナル（完全プライベート空間、1対1） |
| 体験レッスン料金 | 通常4,500円（税込、50分）→LINE友達登録で500円 |
| 月額料金（目安） | ・BASIC（月2回）：15,000円 ・STANDARD（月4回）：28,000円 ・PREMIUM（月8回）：52,000円 |
| 入会金 | 23,300円（税込、内訳：入会金20,000円＋事務手数料3,300円） →キャンペーンで0円（※キャンペーン対象外店舗は当日入会で入会金20,000円が半額） |
| キャンペーン | LINE友達登録＋アンケート回答で、初回体験レッスンが500円になるクーポンをプレゼント |
| Google評価 | ★5.0（20件） |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所/アクセス | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302 西長堀駅より徒歩1分 |
| 女性専用 | 無（男女とも利用可） |
STUDIO IVY堀江店の口コミ・評判
STUDIO IVY堀江店の口コミでは、一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルレッスンや、丁寧でわかりやすい指導を評価する声が多く見られました。
その日の体調に合わせてメニューを組んでもらえる
パーソナルなので毎回自分のその時の体調、気分にあわせたメニューを組んでもらえて、丁寧に教えていただけます。
どの先生も親しみやすくゆったりと自分のペースでできるので良いリフレッシュになっています。
身体の状態を見ながら細かくアドバイスしてもらえる
以前団体のピラティスに通っていたのですが、あまり見てもらえてる感じがなく退会し、パーソナルのピラティスに通い始めました。いつも身体の事を見てくれてアドバイスをくれたり呼吸の仕方や自宅でのトレーニングの方法など細かく教えてくださるので、本当に通って良かったなと思っています。
今回確認できた口コミでは、大きな不満や通いにくさを指摘する声は見当たりませんでした。そのほかにも、初心者にもわかりやすい丁寧な指導や、自分の悩みに合わせてレッスン内容を調整してもらえる点が好評です。
身体の動かし方や呼吸を細かく教えてもらえたという声もあり、マンツーマンで自分のペースで取り組みたい人から評価されています。
大阪のピラティスの料金相場と安く通う方法
ここでは、上記7つのスタジオの料金データをもとに、グループレッスンとパーソナルレッスンそれぞれの料金相場を算出しました。スタジオ選びの目安として活用してください。
比較する際は、月額料金だけで判断すると、実際の負担額を見誤ることがあります。通い放題のプランは月額料金が高く見えても、週2〜3回以上通えば1回あたりの料金が割安になる場合があるためです。月額料金を実際に通う回数で割り、1回あたりの料金まで比較することを意識すると、自分の通う頻度に合ったスタジオを選びやすくなります。
| 最安値 | 中央値 | 最高値 | |
|---|---|---|---|
| グループレッスン（月4回・月額） | 8,800円 （Rintosull） | 13,090円 （CLUB PILATES） | 14,370円 （the SILK） |
| パーソナルレッスン（月4回・月額） | 28,000円 （STUDIO IVY） | 34,700円 （DEP・the SILKの中間） | 38,280円 （zen place pilates） |
グループレッスンの相場
グループレッスンの月4回プランは、8,800円〜14,370円で、中央値は13,090円でした。月4回は週1回程度のペースで、多くのスタジオが月額1万円台前半に収まっており、初めてピラティスに通う人でも検討しやすい価格帯でしょう。
一方、週2回以上のペースで通いたい場合は、月8回プランや通い放題プランも選択肢になります。月4回プランよりも利用回数が多いため、料金設定によっては1回あたりの料金を抑えられます。
パーソナルレッスンの相場
パーソナルレッスンの月4回プランは、28,000円〜38,280円で、中央値は34,700円でした。同じ月4回でも、グループレッスンと比べると料金は2〜3倍ほど高くなります。パーソナルレッスンでは、インストラクターから個別に指導を受けられるため、フォームを細かく確認してもらいやすく、自分に合わせたレッスンを受けられるのが特徴です。
「自分の悩みに合ったレッスンを受けたい」「フォームを一つひとつ細かく見てもらいたい」という方は、パーソナルレッスンが向いています。一方、費用を抑えながら継続して通いたい場合は、グループレッスンの方がおすすめです。
レッスン内容だけでなく、無理なく続けられる料金かどうかも確認したうえでどちらがご自身に合うか検討してみましょう。
入会金の相場
入会金（登録料・事務手数料などを含む入会時総額）は通常0円〜30,000円、中央値は12,500円と、スタジオごとの差が大きいです。ただし、これは通常価格での比較であり、今回紹介した7ブランドの多くが「体験当日の入会」で入会金を実質0円にするキャンペーンを実施しています。
通常価格だけで比較すると差が大きく見えますが、体験当日に入会すればほとんどのスタジオで初期費用を抑えられます。気になるスタジオが決まったら、体験レッスンの予約時にキャンペーン内容も確認しておくとよいでしょう。
大阪でピラティスを安く始める方法
- 体験当日の入会キャンペーンを活用する（入会金が0円になるスタジオが多い）
- まずはグループレッスンで始め、必要に応じてパーソナルを検討する
- 月額料金だけでなく、1回あたりの単価（月額÷通える回数）で比較する
- 月4回など通う頻度に合ったプランを選び、使い切れない回数分の料金を払わないようにする
入会金（登録料・事務手数料などを含む入会時総額）は0円〜30,000円、中央値は12,500円と、スタジオによる差が大きいです。多くのスタジオで「体験当日の入会で入会金無料」というキャンペーンを実施しているため、気になるスタジオが決まったら、体験レッスンの予約時にキャンペーン内容も確認しておくと、初期費用を抑えられます。
大阪のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、大阪でピラティススタジオを探す際によくある質問に回答します。料金相場や通う頻度、ヨガとの違いなど、入会前に気になるポイントを確認しておきましょう。
Q
ピラティスは何回くらい通えば効果を実感できますか？
A
週1〜2回のペースで4〜8回ほど通うと、姿勢や体の軽さの変化を感じ始めたという声が多く見られます。呼吸法や体の使い方に慣れてくる時期が、最初の変化を感じやすいタイミングといえるでしょう。
ボディラインなど見た目の変化については、3ヶ月(月8回ペースなら24回前後)を目安に継続している人が多い傾向にあります。
ただし、運動経験やレッスンの頻度、目的によって実感のスピードは変わります。
Q
ピラティスとヨガはどちらが痩せやすいですか？
A
ピラティスとヨガは運動の目的やアプローチが異なるため、どちらが痩せやすいとは一概にいえません。また、どちらも減量だけを目的とした運動ではありません。
| ピラティス | ヨガ | |
|---|---|---|
| アプローチ | 呼吸とともに体幹を意識して体を動かす | 呼吸とポーズを組み合わせて体を動かす |
| 主な目的 | 姿勢や体の使い方を整える | 柔軟性を高める、心身を整える |
| 向いている人 | 姿勢や体の使い方を意識したい人 | 柔軟性やリラックスを重視したい人 |
自分の目的に合わせて選ぶとよいでしょう。
Q
大阪でメンズ（男性）が通えるピラティススタジオはありますか？
A
今回紹介したスタジオの中では、zen place pilates・CLUB PILATES・STUDIO IVYは男女とも通えます。
一方、pilates Kとthe SILKは女性専用で運営されています。Rintosullも基本は女性専用ですが、大阪・梅田店はブランド初の男女兼用店舗としてオープンしており、男性でも利用できます。
男性の方がスタジオを選ぶ際は、通いたい店舗が男女兼用かどうかを公式サイトで事前に確認しておくと安心です。
まとめ
大阪でピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントをチェックしましょう。
- グループ・パーソナルなど自分に合ったレッスン形式か
- 無理なく通い続けられる料金か
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- インストラクターの指導やスタジオの雰囲気が自分に合うか
今回紹介した7ブランドの中でも、pilates Kは大阪府内に17店舗を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに掲げ、専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンで、部位別に組まれた全17種のプログラムから自分の目的に合わせて選べます。
実際の口コミでも、「インストラクターの説明が丁寧で初心者でも安心」「音楽に合わせて楽しく続けられる」「スタジオが清潔でおしゃれ」といった声が多く見られ、Googleマップの評価も梅田店で4.7、なんば店で4.8と高水準です。駅から徒歩1分という好立地の店舗が多く、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい点も、継続のしやすさにつながっています。
一方で、グループレッスンのため1クラスの人数がやや多く、フォームを細かく見てほしい人や、男女とも通いたい人には、zen place pilatesやCLUB PILATESといった他ブランドの方が合う場合もあります。スタジオ選びは、自分の目的や生活スタイルに合わせて比較検討することが大切です。
体験レッスンは0円で受けられ、当日入会すれば入会金・登録料も無料になるキャンペーンを実施中です。まずは気になる店舗の体験レッスンに参加し、実際のレッスンやスタジオの雰囲気を確かめてみてください。
