「朝起きたら顔がパンパン…」
「夕方になると足がむくんで靴がきつい…」
そんな「むくみ」に悩んでいる方の間でポッカサッポロの「キレートレモン MUKUMI」が注目されています。
機能性表示食品としてむくみの軽減が期待されていますが、「本当に即効性があるの？」「飲んですぐにスッキリする？」と疑問を持って検索している方も多いのではないでしょうか。
この記事では、「キレートレモン MUKUMI」の即効性について、科学的な根拠や実際の口コミ、注意点などをわかりやすく解説します。
むくみを今すぐどうにかしたい！という方にも、続けることで実感したい方にも役立つ内容となっているので、ぜひ最後までご覧ください。
この記事の監修者
近藤 好美
ORIENTAL GREEN 銀座インディバ
オーナーセラピスト／インディバスーパーバイザー
セラピスト歴25年、インディバ施術歴20年以上の経験を持つ、身体のラインとコンディションを整えるプロフェッショナル。これまでに3,000人以上の身体の悩みに向き合い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供。
キレートレモンMUKUMIで内側から、ベルミス着圧レギンスで外側からのケアをすると、よりむくみ軽減効果が期待できます。
目次
キレートレモンMUKUMIの即効性【結論：一時的な顔のむくみ感を軽減できる】
「すぐに顔のむくみをなんとかしたい」そんな時に役立つ飲み物として、キレートレモンMUKUMIが話題です。
結論からお伝えすると、キレートレモンMUKUMIには“即効性”といえる効果を感じる人も多く、科学的にも「一時的な顔のむくみ感を軽減する機能」が認められています。
ここでは、キレートレモンMUKUMIの効果がどう認められているのか、成分の働きとあわせて紹介します。
機能性表示食品として認められた効果
キレートレモンMUKUMIは、「一時的に自覚する顔のむくみ感を軽減する機能」があるとして、消費者庁に機能性表示食品として届け出されています。
これは、食品としての安全性や科学的根拠に基づいた評価を受けていることを意味します。国が定めたルールに則り、安全性が確保された上で、届け出されているため、安心して日常生活にも取り入れられるでしょう。
薬のように即効性を保証するものではありませんが、多くの方が比較的早い段階でその効果を実感しやすい商品です。
近藤 好美
ORIENTAL GREEN
私のサロンにも「明日の大切な予定のために、今すぐむくみをどうにかしたい！」と駆け込んでくるお客様が多くいらっしゃいます。
インディバのような施術も即効性が期待できますが、手軽にセルフケアしたい時には、キレートレモンMUKUMIのように科学的根拠のある食品を取り入れるのも賢い選択です。
特に「一時的なむくみ」へのアプローチとしては、とても心強い味方になってくれますよ。
レモン由来「モノグルコシルヘスペリジン」の働き
「キレートレモン MUKUMI」のむくみへのアプローチの秘密は、機能性関与成分である「モノグルコシルヘスペリジン」にあります。
みかんなど柑橘類の皮に多く含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」に、糖を結合させて水に溶けやすくしたものです。
この成分には、血流を促進して体温を維持する働きがあり、それによって「一時的に自覚する顔のむくみ感を軽減する」機能があることが報告されています。
この成分が体内で効率よく働くことで、翌朝の顔のむくみ感軽減に繋がります。
体内の巡りをサポートし、余分な水分をスムーズに排出する手助けをしてくれるため、即効性を感じやすいと言われています。
レモン由来というのも、体に優しく続けやすいポイントですね。
キレートレモンMUKUMIの即効性に関する口コミ
実際に「キレートレモンMUKUMI」を飲んだ人たちは、どのような効果を感じているのでしょうか？
ここでは、ネット上で見られるリアルな口コミを「効果があった」「効果を感じなかった」の両面から見てみましょう。
「効果があった」という口コミ
Amazonや楽天市場のレビューを調査したところ、多くのユーザーが高い効果を実感していることがわかりました。
即効性を実感している方も多く、「翌日の朝には顔のむくみが軽減された」と感じたという声が数多く寄せられています。
これは飲めば前日のお酒が無かったことにされるのでもう手放せない存在です！
もう何本目なんだろ、、一生ついていきます。引用：Amazon
何度もリピートしています！飲むと明らかに顔がスッキリします。飲み会の次の日は必須ですし、この効果にすっかり虜で、もはや日常的にも飲んでしまっています。
普通のキレートレモンと少し違って漢方のような味がするので初めて飲む方は少し苦手と感じるかもしれません。私もそうでしたが、飲んでるうちに味はすぐに慣れてきます。
今後とも飲み続けたい商品です。引用：Amazon
お酒を飲んだ翌日などむくみが気になる時に飲んでいます。 即効性もあり、味も美味しいので気に入っています。
引用：楽天市場
妊娠10ヶ月妊婦です。手足のむくみが酷くパンパンになっていてつらくて、Twitterでいいと見て箱買いしました。飲んだ次の日の朝、浮腫が消えて2キロ減った。神商品、、！！！
引用：楽天市場
これ飲んで寝たら嘘みたいにむくみとれます。 食べすぎ、飲み過ぎ、立ち仕事で足がむくんだ時に飲んでいます。 キレートレモンはかなり酸っぱいですが、それも疲労に効くかんじがあって好きです。
引用：楽天市場
妊娠中や出産後のつらいむくみ対策として取り入れている方も多いようです。「産後の象のような足のむくみはいつまで続くの？」といった疑問や、体重が減らない原因については、下記の記事で詳しく解説しています。
「効果を感じなかった」という口コミ
多くの方が高い効果を実感している一方で、期待していた効果を感じられなかった方もいるようです。
芸能人がむくみ解消に飲んでいると聞いたので購入しましたが、夜飲んで次の日の朝特に解消された気はしませんでした。
味は普通のキレート変わらないので飲みやすいですが、リピはないです。引用：Amazon
そんなに美味しくないし、目立った変化は感じない。
引用：Amazon
味は飲みやすいけど、個人的には
甘めです。
浮腫がとれるのかは一本飲んだぐらいではわからないです。引用：Amazon
効果に対する否定的な口コミはあまり見られませんでしたが、味については好みが分かれる傾向があるようです。
キレートレモンMUKUMIを取り入れるときの注意点
「キレートレモン MUKUMI」を効果的に活用するためには、いくつかの注意点を理解しておくことが大切です。
機能性表示食品だからといって、万能ではありません。正しい理解と適切な使い方で、より良い結果を目指しましょう。
糖分やカロリーに注意して、飲みすぎない
「キレートレモン MUKUMI」は低カロリーとはいえ、何本も飲めばそれなりのカロリーと糖分摂取量になります。
- エネルギー：24kcal
- 炭水化物：6.3g
- 食塩相当量：0.23g
- ビタミンC：1350mg
- 機能性関与成分 モノグルコシルヘスペリジン：300mg
参考元：ポッカサッポロ公式サイト
1日1本であれば問題ありませんが、「たくさん飲めばもっと効果が出るのでは？」と過剰に摂取すると、糖分の摂りすぎに繋がる可能性があります。
ダイエット中の方や、血糖値が気になる方は注意が必要です。
むくみの原因が他にある可能性もある
「キレートレモン MUKUMI」は一時的な顔のむくみ感の軽減に役立ちますが、むくみの原因によっては効果を感じにくい場合があります。
- 睡眠不足
- 運動不足
- 冷え性
- 月経周期
- ストレス
- 特定の病気（心臓病、腎臓病など）
「キレートレモン MUKUMI」は、一時的な顔のむくみ感の軽減に特化した商品です。
根本的な原因が他にある場合、この商品だけでは十分な効果を感じられない可能性があります。
特に、慢性的な脚の悩みは単なるむくみではなく、脂肪細胞が関係する「セルライト」の可能性も。セルライトはマッサージで潰しても意味がないと言われており、むくみとは根本的に異なるアプローチが必要です。
あくまで「補助的な対策」として取り入れる
キレートレモンMUKUMIは、医薬品ではなく機能性表示食品です。
そのため、即効性や劇的な改善を期待しすぎず、「サポートアイテム」として活用することが大切です。
食生活の改善（塩分控えめにする、カリウムを多く摂る）、適度な運動、質の良い睡眠、体を冷やさない工夫などの日常生活の改善と併せて取り入れましょう。
キレートレモンMUKUMIと組み合わせると効果的なむくみ対策
「キレートレモン MUKUMI」の即効性をさらに高め、むくみにくい体を目指すためには、日常生活でのケアを取り入れることが大切です。
ここでは、手軽に始められる効果的なむくみ対策を紹介します。
水分と塩分の摂取量をコントロールする
むくみ対策の基本は、水分と塩分のバランスを整えることです。
「キレートレモン MUKUMI」と合わせて、日々の食生活を見直すことで、より効果的にむくみにアプローチできます。
塩分を摂りすぎると、体は塩分濃度を薄めようとして水分を溜め込みやすくなります。
また、水分不足もむくみの原因になることがあります。体は脱水状態を防ぐために、少ない水分を溜め込もうとするからです。
- 適切な量の水分（1日1.5〜2リットルが目安）をこまめに摂る
- ラーメンや加工食品など塩分の多い食事は控えめに
- 外食が多い場合は、カリウムを多く含む野菜や果物を意識的に摂る
マッサージ・ストレッチをする
滞りがちな血流やリンパの流れを改善することも、即効性のあるむくみ対策として効果的です。
「キレートレモン MUKUMI」に含まれるモノグルコシルヘスペリジンの血流促進効果と合わせて、物理的なアプローチも取り入れましょう。
- 顔のむくみ
朝のスキンケア時に、軽いフェイシャルマッサージを取り入れるのがおすすめです。
あご先から耳の付け根に向かって、頬を持ち上げるように優しくマッサージしてください。
また、眉間から額に向かって、指の腹で軽く圧をかけながら流すマッサージも効果的です。 - 足のむくみ
ふくらはぎのマッサージやアキレス腱伸ばしが有効です。
デスクワークの合間に足首を回したり、つま先立ちを繰り返したりするだけでも、血流改善に役立ちます。
お風呂上がりの温まった状態で行うと、より効果的です。
血行が促進され、老廃物の排出がスムーズになることで、むくみが軽減されるだけでなく、リラックス効果も期待できます。
毎日数分でも継続することで、「キレートレモン MUKUMI」との相乗効果を実感しやすくなるでしょう。
着圧レギンスを活用する
物理的なサポートとして、着圧レギンスや着圧ソックスを活用するのも効果的です。
適度な圧力をかけることで、血液やリンパの流れをサポートし、むくみの予防・改善に役立ちます。
中でも人気なのが、SNSや雑誌でも話題の「BELMISE（ベルミス）」シリーズです。
ベルミスは、履くだけで脚全体に適切な圧をかけて、血行やリンパの流れをサポートしてくれます。
日中のむくみケアはもちろん、就寝中のケアにも活用できるアイテムもあるので、自分のライフスタイルに合ったものを選んで試してみるのも良いでしょう。
近藤 好美
ORIENTAL GREEN
私自身、25年以上むくみに悩む多くの方をサポートしてきましたが、セルフケアで特に重要だと感じているのが「継続」です。
ベルミスのような着圧アイテムは、履くだけという手軽さで日常生活に取り入れやすく、忙しい方でも続けやすいのが大きなメリット。
内側からのケアであるキレートレモンMUKUMIと、外側からのケアである着圧レギンスを組み合わせることで、より効率的に、そして無理なく理想のボディラインを目指せるはずですよ。
まとめ
キレートレモンMUKUMIは、「一時的な顔のむくみ感を軽減する機能」が認められた機能性表示食品です。
モノグルコシルヘスペリジンによる血流サポートにより、比較的早く効果を感じやすいといわれています。
「翌朝にスッキリ感を実感した」「飲み会の翌日に重宝している」といった声が多く見られ、即効性を期待する人に人気があります。
効果をさらに高めるには、以下の対策もおすすめです。
- 水分と塩分のコントロール: 適切な水分摂取と塩分控えめの食生活
- マッサージ・ストレッチ: 血行促進のためのセルフケア
- 着圧レギンスの活用: 物理的なサポートで血流を改善
ベルミスの着圧レギンスは、最大40.6hPaの超強力着圧が特徴で履くだけで下半身をすっきりと見せてくれます。
近藤 好美
ORIENTAL GREEN
むくみケアは「外側からのアプローチ」も重要です。特に立ち仕事や座りっぱなしで足がむくみやすい方には、ベルミスのような着圧レギンスを日常的に取り入れることをおすすめします。
私も施術現場で多くのお客様を見てきましたが、適切な圧で血流やリンパの流れをサポートすることで、体感として巡りの良さを実感できる方が本当に多いんですよ。
まさに「履くだけエステ」のような感覚で、賢くむくみ対策をしていきましょう。
